VOICE 受講者様の声

念願の育児で夫と息子に不満を持たないために参加しました。受講後も育児が楽しくできています。はじめてのママ友（息子を通してできた友人）に接するのが少し楽しみになりました。
私はちょっとのことでムッとしやすいけれど、他人は他人、私は私と思うと気が楽になります。それと同時に、夫が私や息子、家族に対しての物差しが長く、私たちを包み込んでいるのがよくわかりました。

また、じっくりとコーチングを学ぶために託児があるのはよかったです！預けて迎えに行くと、スタッフのみなさんから、きめ細かな説明があり、とても安心して託児を利用できました。

正直、思っていた以上の内容でした！というのも、はじめは子育てに悩みがある人だけを対象にした講座だと思っていたのですが、私のようにまだ子育てに悩みがない人も、楽しく子どもと向き合うために必要なノウハウを知れる内容でもあったからです。

個人的には、ゆきちゃんの語り方とグループの雰囲気の良さが心地よくて大好きでした。こんなに学びがあって楽しい時間になるとはびっくりです。ほとんどが、はじめましての方ばかりだったのに濃い時間を過ごしてきたからか、気持ち的には「昔からの友人」のようになれたのもすごく嬉しかったです。楽しい学びをありがとうございました。

どの回も面白くてワクワクしながら受けていました。ワークなど体感しながら学べることもあり、わかりやすくてよかったです。
メンバーのひとりが2回目の受講であることを聞いたときはびっくりしたけれど、今は2回受けて学びを深めたい気持ちがわかります。

私は、考えることも、人前で話すことも苦手ですが、どんな考えでも答えでも「そうだね」とゆきちゃんが受け止めてくれて、安心できました。講座の最後に読んでくれていた本や詩は、考えさせられたり共感できたりすることがたくさんあって、とても心に染みました。

2人目を出産後、生後1ヵ月だった赤ちゃんを連れての参加、どうしようか迷いましたが、参加して本当によかったです。ゆきちゃんが「おいで！」といってくれなかったら、次の連続講座を待っていたと思うし、イライラしっぱなしな日々が延々と続いていたと思うし、同期のみんなと出会えることもなかった！参加してなかったら…と思うと怖いです！

参加することを選択して、私のこの産後の生活はとても充実したものとなったし、ゆきちゃんに感謝の気持ちでいっぱいです！ありがとうございます！

● 子育てコーチング参加者VOICE#1

● 子育てコーチング参加者VOICE#2

● 子育てコーチング参加者VOICE#3・4

子育て中に何かがあるたびに、自分の子ども時代とリンクしてしまい、どう我が子に接していいのかわからなくなっており、ゆきちゃんのセッションを申し込みました。
まず、自分の子ども時代のトラウマから抜け出すことができました。ゆきちゃんが一緒に癒やしてくれました。そのことにより感情的に爆発することは少なくなり、子どもとも余裕を持って接することができるようになりました。

子ども時代が嫌な思い出ばかりで自分自身で振り返ることはできなかったけど、ゆきちゃんとのセッションで受け入れることができました。「そんなこともあったなぁ」と今では振り返ることができます。そのように導いてくれました。

ゆきちゃんが優しく話を聞いてくれるので安心できました。突っ込むところは突っ込んでくるので（笑）逃げ出すことなく自分に向き合えたのだと思います。

実を言うと、受けるのは無理だと思っていました。「働いてもいない主婦にセッションだなんて」という気持ちが働いていたからです。旦那にも言えないし（笑）でも、実際に受けてみて、それだけの価値は十分ありました。十分なんかじゃない、それ以上です。すごくすごく救われました。生きててよかったと思えるようになり、命の恩人のように感じています。本当にありがとうございました（^^）

セッションを受ける前は自分に負い目を感じ、うまく進められないことが山ほどあり自己嫌悪になることもたくさんありました。しかし、自分に向き合うこと、自分の素直な心の声を聴く方法などを教えてもらえたことで、少しずつ蓋をしていた自分の気持ちを開けるようになったのではないかと思っています。

ゆきちゃんは、常に私が私であることを肯定してくれて、一人ひとりの違い・特性をわかったうえで、私がどうするべきかを教えてくれました。いつもセッションの終わりには、私の進めずにいる根源を判明させて、動ける手助けしてくれました。

継続的にセッションを受けたことで自分の今の気持ちを冷静に感じること、受け止めることが、少しですができるようになりました。人を頼る、人に任せることもできるようになったように思います。

ゆきちゃんは、心の温泉宿です！いつまでも変わりません。ガッチガチになってるときに、ゆきちゃんがそれに気づいて緩めてくれたときは、温泉に浸かったときと同じくらい力が抜けるし、温かい気持ちになります。魔法にかかったみたいに。
自分に自信がなくても、好きになれないところがあっても、それがあなた！と教えてくれるゆきちゃん。これからもたくさんの人の心を温めてください。

セッションを受ける前は、言いようのない不安が自分の中にありましたが、自分が悩んでいるのはわかるけど、どうして悩んでいるのかがわからない状態でした。

6回のセッションで、自分の気持ち（自分軸）をとことん掘り下げて、どう感じるかを考えたのははじめてで、自らの内面を認識・承認することの大切さを学びました。

主に自分に起きた事象からどう感じているのかをゆきちゃんに聞いてもらい、言葉にすることや筆記したことで認識してそれを許す、という流れが多く、必要だったと思います。
それから、セッション後の振り返りをすることで、セッション間にどう取り組んだかも含めて、自分の行動を顧みることでの気づきも多かったです。セッションしなければ、考えもしなかっただろうことがありすぎて…。

ゆきちゃんのコーチとしての魅力は、僕がなりたい自分になることを100％信じてくれる心強さです！常に笑顔なので何でも話せてしまう！そんなところが効果的でした。

これまでずっと自分に自信がないと思っていました。また、それはなぜなのかがわかりませんでした。この人生の難題が、ゆきちゃんのコーチングを受けることにより、自分自身を大切にすることで、変わっていくのを実感しました。

以前の自分は余裕がなくなると、自分の労り方がわからなくなり、心配する人の言うことを聞かないで、休まずやってしまう癖がありました（変な根性が出てしまう）。

セッションで、苦しかった固定観念を解消できる可能性があることを知り、ぎゅうぎゅうだった気持ちが、解放されたように感じました。でも正直、こんなに長い間一緒にいた固定観念を手放すことができるのか？と頑固な自分もいました。今まで、この違和感はなんだろう？と自問自答してきたけれど、どうしたらいいのかわからなかったからです。それが、ある日のセッションで大きな気づきがあり、人のことが好きだと思っていた自分が、実は誰のことも信じていなかったということに気づきました。正直信じられなかったです。

でも、それが真実だ！と受け止められたときから、いろいろなことが変わっています。ずっと抱えてきた違和感もどんどん軽くなりました。

本当は寂しくて、甘えたくて、誰かに頼りたくて、でも傷つくのが怖くて、しっかりしている自分にならなければいけない！といつも自分を奮い立たせていたのだと思います。あの日のセッションは一生忘れることはないです。

今考えてみると、ゆきちゃんにコーチになってもらえたのは偶然ではないように思います。「のりちゃん、誰にそう思っているの？死ぬほど怖いよね、誰かな？」…。大事なときにグッと勢いよく、ゆきちゃんの優しくて温かい問いかけがあったおかげで、ここまで自分と向き合えるようになりました。ありがとう、ありがとう。

（1）講座を受ける前は、どんなことに悩んでいましたか？（または、何を得たいと思ってお申し込みしましたか？）
セラピスト・講師としてのコミュニケーション能力の向上、また、家庭も含めて自分自身を見つめ直したいと思っていました。

（2）受講の前後で、気持ちや行動などにどんな変化がありましたか？
夫に言いたいことをストレスなく、また以前よりもうまく伝えられるようになりました。また、クライアントの言葉を（本当はそうでないとわかっていても）うのみにする傾向がありましたが、本当の願いに近づくことができるようになったと思います。

（3）どの内容が、変化につながったと思いますか？
自己理解（リミティングビリーフ）、質問（コーチングフローと実践）、個人セッションを受ける・実践する、宿題とフィードバックなど。

（4）（3）の理由は何ですか？エピソードを一つお聞かせください。
とにかくやってみることは私にとって重要でした。宿題とかある程度期限があって強制力のあるものを与えられることで勇気になったと思います。とくに個人セッションは恐れが強く、普段は何かと理由をつけて後回しにしがちなので…。
エピソードではないけれど、そんな感じです！

（5）私とのかかわりで、どんなところがよかったですか？
いつも「大丈夫！」とか「絶対できる！」と、本気で言ってくれるところ。
あとは、いつも質問しやすい雰囲気をつくってくれるところ。フォローをしっかりしてくれるところ。「私もこうだった」と正直にいってくれるところ。いつも真剣なところ。講師としてだけでなく、いつも学ぶ仲間としての立ち位置で完璧じゃないところ。

（6）あと一歩、よくなるためのアドバイスを教えてください！
講座直後にフィードバックできる仕組みがあれば、さくっと取りかかりやすいかも！

（7）あなたのハッピーライフサポーター10ヶ条を教えてください。
1．ニュートラルでいる
2．来てくれてありがとうの気持ちから始まる
3．ご縁とタイミングに意味がある
4．必要なものはすでに相手の中にある
5．誰よりも信じる
6．ちょっと暮らしやすく（小さな一歩を大切に）
7．長い目で見る、全体を見る
8．私にできるのは手伝いと応援（決めるのはあなた）
9．自分に正直に（イヤなものはイヤ、好きなものは好き）
10．私のリソースすべてを役立てる（仲間や師に頼る）

（8）全体を通して、感想や私へのメッセージがあればお願いします。
講座を受けて本当によかったです！一生役立つ自己投資でした。しかも、かなりお得でした。もちろん、お仕事にも役立ちますが、まずは自分の安定だったり、家族との関係がより深まったり、そこが一番大きく、またそのことが今後クライアントさんに接するときの糧になると思いました。
そして、理想のコーチ像であるゆきちゃんのあり方をいつも間近で見られたことがよかったです。ありがとうございました！そして今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

（1）講座を受ける前は、どんなことに悩んでいましたか？（または、何を得たいと思ってお申し込みしましたか？）
ゆきちゃんの継続セッションを受けて、心の内側の扉を開けてもらった感じがして、つらい出来事の間、とても支えとなっていました。自分の人生のスパイラルに気づいたため、自分の心の内側と向き合い、スパイラルから抜け出し、自分のあり方を変えていきたいと思ったことがきっかけです。
コーチングを学ぶことで深く自分と向き合い、自分自身が変化していくのではないかと思いました。また、その変化・変容を経てはじめて人に伝えていくことができるのではないかと思い、受講しました。

（2）受講の前後で、気持ちや行動などにどんな変化がありましたか？
受講前：自分を信じることができず、深い傷も癒えていませんでした。まだ心がボロボロのままで、いろいろな気持ちが錯綜としていました。しかし「ここで、自分自身と向き合おう」という気合いだけはありました。

受講後：つらい経験を経てきたこと、自分と向き合ったことで、知らず知らずに自分の本音を大切にできるようになってきました。本音を隠して我慢することがベースとなっていたけれど、自分の思いや意思を言える勇気を持てるようになりました。つらい経験をしたことが「自信」につながった気がします。

（3）どの内容が、変化につながったと思いますか？
承認（伝え方）、自己理解（リミティングビリーフ）質問（コーチングフローと実践）、個人セッションを受ける、宿題とフィードバックなど。

（4）（3）の理由は何ですか？エピソードを一つお聞かせください。
承認：自分が我慢すればいいという根強い思いがあり、伝えることが苦手でした。しかし、このテーマを扱った講座を受けたとき、ちょうど自分の我慢していた思いを伝えるという事件がありました。相手がどう思うかは相手の受け皿によるもの。気持ちをそっと置くということが自分の中でできたので、その先については手放すことができました。相手がどう思うかという他人軸から自分軸へ…。自分の思いを大切にすることができるようになりました。

リミティングビリーフ：これにすごく苦戦しました。一番時間がかかったかもしれませんが、これが転機となったかもしれません。いまだにビリーフをトイレに貼っています（笑）

コーチングフローと実践：フローの仕方の具体的な質問項目があったので、シェア会を通してその中からいろいろなバリエーションを行うことができました。シェア会を何度もできたのも、コーチングセッションを受けている状態になってとてもよかったです。

個人セッション：個人セッションでモヤモヤを少しずつスッキリしてもらいました。ゆきちゃんのセッションを思い切り受けられるのはありがたかったです！

宿題とフィードバック：Slackでのフォローアップと同義です。宿題に取り組み、書きっぱなしで終わるのではなく、それに対してゆきちゃんのフィードバックがあるからこそ「これでいいのかな…」とわからないままにするのではなく、方向性を修正しながら深めることができたと思います。

（5）私とのかかわりで、どんなところがよかったですか？
私たちのどんな質問にも真摯に答えてくれました。途中からSlackを使いこなして私たちに学びやすい環境を整えてくれた機転に感謝します。Slackではテーマを区別することができ、検索・取り組みやすさがよかったです。
Slackがあったので、講座の間中も「いつも見守っているよ」という思いが感じられました。全力でかかわってくれたのをひしひしと感じています。

（6）あと一歩、よくなるためのアドバイスを教えてください！
講座のテキストが今回でできたと思うので，ゆきちゃんもテキストづくりにかけた労力を今度はほかの部分やフォローにかけていくことができると思います！
ボリュームがある内容のところは3時間とか枠を取っても、ゆきちゃんが伝えたいこと・皆さんに取り組んでほしいことにしっかり取り組んでもらえて、気持ちの余裕が生まれていいかもしれません。頑張ってください。

（7）あなたのハッピーライフサポーター10ヶ条を教えてください。
1．暗い闇の先には必ず光がある！
2．本当はどうしたい？本当の本当はどうしたい？心の奥にある本音を聞いて！
3．喜怒哀楽すべての感情はあっていいんだよ！
4．自分から与えよう！そして受け取ろう！
5．ドロドロの泥の何が悪いんでしょうか？蓮の花は泥の中でも成長しながら、美しい花を咲かせるんです！
6．大丈夫！大丈夫だよ！
7．自分の心に素直になって。自分を守ってきた蓋を開けて。
8．悲しみも苦しみも辛さも、正直になってろ過して愛に変換！循環していこう！
9．自分から平和になろう！それが大切な人たちに伝わるから。
10．自分の大切なハートを無視しないで大切にしよう！

（8）全体を通して、感想や私へのメッセージがあればお願いします。
ゆきちゃんの講座は、私の人生や生き方が変わる時間になったと思います！心から感謝しています。同期という力強い仲間と出会えたことも心から感謝しています。こんなに学ぶことも向き合うことも楽しくなったなんて不思議です。向き合うことを応援してくれてありがとう。スタートもしたいし、まだまだ学びたい。ありがとう！これからもよろしくお願いいたします。

（1）講座を受ける前は、どんなことに悩んでいましたか？（または、何を得たいと思ってお申し込みしましたか？）
自分が今やっている相談などに活かせればいいなという思いでしたが、本当に活かせるのかな？方向性が違うかも？本当にやりたいことって何だろう…とモヤモヤしていました。

（2）受講の前後で、気持ちや行動などにどんな変化がありましたか？
ポジティブな割にはあれこれと余計なことを悩んだり、一歩が踏み出せなかったりすることが多かったです。受講が終わってからも「でも…」と思ってしまうことも多いけど、そのたびに「いやいや」と思い直すことができるようになりました。
対人面では、相手の話を今までよりも深く聞けるようになった気がします。

（3）どの内容が、変化につながったと思いますか？
本当は全部！だけど、あえて5つ選ぶとしたら、心理基礎（潜在意識）、傾聴、自己理解（リミティングビリーフ）、個人セッションを受ける、シェア会でしょうか。

（4）（3）の理由は何ですか？エピソードを一つお聞かせください。
エピソードではないですが、上記の4つで自己理解が深まり、シェア会でわからないところや苦手なところをシェア＆解決できたことで、講座内容がより自分の中に浸透した気がします。

（5）私とのかかわりで、どんなところがよかったですか？
とにかくメンバー全員を信頼してくれたところです！宿題やフィードバックが遅くても決して急かしたり脅したりすることなく、それぞれが自分に落とし込んでいる最中だと信じて待ってくれて本当にありがたかったです（実際、宿題の内容によっては本当に向き合いたくないものもあったので…）。

（6）あと一歩、よくなるためのアドバイスを教えてください！
やりとりやフィードバックを見逃したりしがちだったので、Slackの通知＆表示がもう少し改善されるか、よりよい共有アプリがあるといいですね。

（7）あなたのハッピーライフサポーター10ヶ条を教えてください。
1．いつでも笑顔を忘れない
2．一期一会
3．相手のすべてを信じ切る！
4．一言一言を大切に
5．反応を大切に
6．ステップを大切に
7．可能性を大切に
8．自分も努力を惜しみなく
9．私以外の人はみんな慎重です
10．ポジティブは世界を救う

（8）全体を通して、感想や私へのメッセージがあればお願いします。
はじめは受講するか悩みましたが、結果、受けて本当によかったです！受講を通して単に知識を得たのではなく、本当の自分に気づき、理解して向き合うことができたり、仲間ができたり、そして信頼が何よりも大切だと実感した、本当に濃い半年間でした。
とくに40年も生きていて、はじめて自分ときちんと向き合えたことは、これからの人生そのものに大きな変化をもたらしたのではないかと思っています。

コーチングはコーチとの相性もあると、以前何かのときにゆきちゃんが言っていましたが、私と似た資質の多いゆきちゃんというコーチと出会えたことは本当にラッキーでした。
そして、自分とまったく異なる資質をたくさん持っていて常に別の視点を与えてくれた、ちかちゃん、あみちゃんと一緒に学べたことでたくさんの刺激を受けることができました。
ゆきちゃん、ちかちゃん、あみちゃん、本当にありがとう！そしてこれからもどうぞよろしくお願いします。